【太りたい人必見】体質にあった太りやすい食べ物を調べる

痩せたい人もいれば、太りたい人もいます。
太りたくてもなかなか脂肪が付かないという悩みは、肥満体質な人からすると羨ましい限りですが、太りたくても太れないというのは、本人にとっては深刻な悩みだったりします。
カロリーや糖質が高いものを食べまくれば効果があるかもしれないですが、食べれる量にも限度がありますし、無理して食べすぎて不健康になるのは不本意です。

今回は、あなたの体質にあった太る食材を知り、健康的に太る方法を紹介します。

健康的に効率良く太る方法

太りにくい要因は遺伝

世の中、太りやすい人もいれば食べても太らない人もいます。原因は大きく「環境要因」と「遺伝要因」の２つであると言われています。

環境要因：遺伝要因＝７：３

1日5食食べたり、高カロリーなものを多めに食べたりと、環境（生活週間）は変える事ができますが、遺伝子を変えることはできません。

遺伝子検査

遺伝子検査とは？

遺伝子を分析することで遺伝体質を知り、自分が何を食べると太りやすいのかなどを知る事で、自分の体質あった効率的な太り方をすることが可能になります。

遺伝子検査で分かること

• あなたに必要な栄養素
• あなたが太りやすい食べ物
• あなたに適した運動の種類
• あなたの脂肪が付きやすい部位
• あなたの基礎代謝が高いのか低いのか

遺伝子検査のやり方

検査のやり方は、検査キット付属の綿棒で口内の粘膜を採取するだけとかなり簡単です。

遺伝子検査を活用して太る

遺伝子検査をすることで、自分の体質にあった太りやすい食品、痩せやすい食べ順などを知る事ができます。それらの情報を活用して自分が太りやすい食材を積極食べ、痩せやすい食べ順とは逆の順番で食べるなどして、効率的に太る事が可能です。

また、遺伝子検査では不足している栄養素なども分かるので、不足している栄養素を摂取しながら健康的に太ることも可能です。

簡単にできる遺伝子検査キット

遺伝子検査キットにもいくつか種類があるので自分の目的にあう方を選びましょう。

オススメ遺伝子検査キットその１『遺伝子博士』

『遺伝子博士』は、7,800円で自宅で簡単にできる遺伝子検査キットです。
一生変わることのない遺伝情報にもとづいたダイエット方法のアドバイスや、太りやすい食べ物、オススメの食べ物に関する情報や、食事の際の食べる順番など細かいところまでアドバイスが得られます。
今なら約25%OFFの6,380円で購入可能なので興味がある人は是非 『遺伝子博士 公式サイト』をチェックしてみてください。

オススメ遺伝子検査キットその２『DNA SLIM』

『DNA SLIM』は、7,425円で自宅で簡単にできる遺伝子検査キットです。
分析した遺伝子情報をもとに、ダイエット方法や運動方法に関するアドバイスはもちろん、食事のアドバイスやダイエットプランまで提供してくれます。こちらも興味がある人は是非『DNA SLIM 公式サイト』をチェックしてみてください。

この記事のまとめ

本来は効率良く痩せる用途で使用されることが多い遺伝子検査ですが、分析の結果で分かるデータは利用の仕方次第で効率的に太るために活用することもできます。

遺伝子は一生変わることのがないので、検査で得られた情報は一生活用することができますし、値段以上の価値がありますので興味がある方は是非お試しください。