ダイエットに関してこんな悩みを持っている人はいないだろうか。
- 痩せた人と同じ事をしているはずなのになぜか効果がでない
- 運動や食事制限をしているのに痩せにくい
- 痩せた人のブログやYoutubeを参考にダイエットしているのに効果が出ない
- 今やっている事が自分にあったダイエットなのか分からない
肥満にも複数の種類がある。自分がどのタイプなのかを知り自分にあったダイエットをしなければ非効率的なダイエットになり、また効果が見えないダイエットが長く続くわけがない。
ダイエットは決して楽ではない。むしろ我慢することが努力しなければならない事が多い。
せっかく努力するなら、自分にあったダイエットをして効率的に痩せたい。
では効率的に痩せるにはどうしたら良いのか？
- 遺伝子検査を取り入れたダイエットについて
- 遺伝子検査をすることで分かること
- 自宅で簡単にできる遺伝子検査キットについて
ダイエット遺伝子検査とは？
近年、遺伝子検査を活用したダイエットが注目を集めている。遺伝子検査は、口内などから細胞を採取し、DNAを読み取ることでその人の体質の傾向を知る事ができる。
肥満の原因は、「環境要因」と「遺伝要因」の２つがある。
環境要因：遺伝要因＝７：３
環境（生活習慣）は変える事ができるが、遺伝子は変える事ができない。
そのため、遺伝子を分析することで、遺伝体質を知り、体質にあった効果的なダイエットを行う必要がある。
遺伝子検査を活用したダイエットは、一人ひとりの遺伝子にあったダイエットプランを提供することが可能な一昔前には存在しなかったダイエット方法なのだ。
遺伝子検査で分かること
- あなたに必要な栄養素
- あなたが太りやすい食べ物
- あなたに適した運動の種類
- あなたの脂肪が付きやすい部位
- あなたの基礎代謝が高いのか低いのか
遺伝子検査にかかる費用
ダイエット目的の遺伝子検査は病院で検査できるところもあり、概ね8,000円〜10,000円前後で実施可能だ。また、最近では自宅で検査可能な 遺伝子検査キット もあり、7,425円程度で病院に行くこともなく検査が可能になっている。
遺伝子検査のやり方
検査のやり方は、検査キット付属の綿棒で口内の粘膜を採取するだけとかなり簡単だ。
※検査結果が出るまでの期間は検査キットを扱っている会社によって異なる
遺伝子検査の活用方法
遺伝子検査を活用したダイエット
ダイエット遺伝子検査をすることで、太りやすい食品、脂肪がつきやすい部位、自分に適した運動などのが分かりますのでそれらを生かしたダイエットをすることで効率的に痩せる事が可能である。
遺伝子検査を活用した健康管理
ダイエット遺伝子検査をすることで、自分に足りてない栄養素なども分かるため、それらの情報を活用して食生活を見直すことにより、より健康を保つ事が可能である。健康的な体になる事でアンチエイジングにも繋がることが期待できる。
簡単にできる遺伝子検査キット
遺伝子検査キットにもいくつか種類があるので自分の目的にあう方を選ぼう。
オススメ遺伝子検査キットその１『遺伝子博士』
『遺伝子博士』は、7,800円で自宅で簡単にできる遺伝子検査キットだ。
一生変わることのない遺伝情報にもとづいたダイエット方法のアドバイスや、太りやすい食べ物、オススメの食べ物に関する情報や、食事の際の食べる順番など細かいところまでアドバイスが得られる。
今なら約25%OFFの6,380円で購入可能なので興味がある人は是非 『遺伝子博士 公式サイト』をチェックして欲しい。
オススメ遺伝子検査キットその２『DNA SLIM』
『DNA SLIM』は、7,425円で自宅で簡単にできる遺伝子検査キットだ。
分析した遺伝子情報をもとに、ダイエット方法や運動方法に関するアドバイスはもちろん、食事のアドバイスやダイエットプランまで提供してくれる。こちらも興味がある人は是非『DNA SLIM 公式サイト』をチェックして欲しい。
この記事のまとめ
コロナ禍ということもあり、わざわざ病院に行くことなく、遺伝子検査キットを使って自宅にて自分で検査できるのはとてもありがたい。コロナ太りでダイエットなどを始めた人も多いと思うが、自分にあった効率的なダイエットをするためにも是非、遺伝子検査を実施することをお勧めする。
人によっては、野菜から食べたると太りやすい人もいるのだという。こういったことは遺伝子検査をしてみないと分からないのだ。
遺伝子は変わることがないので、遺伝子検査の結果は一生利用することができるのもメリットの１つだ。一生使える情報を7,000円前後の検査キットで簡単に得られるのだ。
当たり前のことだが、遺伝子検査をしただけではダイエット効果はないし、健康な体を得ることもできない。検査結果で判明したデータをフル活用することが重要だ。
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